EXPANSION
A Journey Into Self
In 4 maanden tijd transformeer je van leven in een keurslijf naar een vrij leven – de vrijheid om te doen wat voor jou belangrijk is en volledig in je kracht, waardoor je stopt met het leven naar andermans verwachtingen en vanuit een diepe verbinding met jezelf een vrij en gelukkig leven creëert om moeiteloos keuzes te maken die écht bij jou passen.
"Ben je moe van het gevoel dat je vastzit in een leven dat niet echt van jou voelt?"
Voel je je verloren in de chaos van het dagelijkse leven, waar je het gevoel hebt, dat je vastzit in een eindeloze cyclus van verplichtingen en verwachtingen van anderen?
- Je bent overwerkt, je bent altijd druk en je vindt het moeilijk om tijd voor jezelf te maken.
- Je vindt het moeilijk om je grenzen aan te geven. Je zegt overal Ja op, terwijl je Nee bedoelt.
- Je leeft op de automatische piloot en je bent niet blij met de keuzes die je maakt.
- Je kent jezelf niet meer, je wilt meer uit jezelf en het leven halen.
- Je bent moe van het constant aanpassen aan de behoeften van anderen, terwijl je je eigen verlangens en behoeften negeert.
-
Een striptease tot de kern van wie je bent is nog nooit zo onweerstaanbaar verleidelijk geweest...!
Maar het kan ook anders...
-
De vrijheid om jezelf te zijn, vrijheid om je eigen pad te kiezen, vrijheid om je diepste verlangens na te streven zonder schuldgevoel.
- Je ervaart rust en je zet jezelf op nr. 1.
- Je straalt, je hebt je InnerForce ontdekt, waardoor je midden in het leven staat.
-
Je leeft een authentiek leven - een leven waarin je jezelf kunt zijn zonder compromissen, waarin je je dromen volgt zonder angst, waarin je groeit en bloeit op jouw eigen voorwaarden.
- Je weet wie bent, wat je wilt en waar je voor staat.
- Je relaties zijn dieper en rijker.
Hoi, ik ben Wendy!
Ik ben al sinds 2012 coach en eigenaresse van FEMM FSQ. Sindsdien heb ik duizenden vrouwen mogen helpen transformeren. Eerst nog gericht op vooral fysieke transformatie, maar zoals het leven is, groei ik en mijn visie met de tijd.
Sindsdien heb ik een enorme persoonlijke ontwikkeling en groei doorgemaakt mede door verschillende mentorships en opleidingen die ik ben volgen. Een calling die al heel lang op mij aan het wachten was, maar nu pas de ruimte en de tijd is gekomen om er gehoor aan te geven.
Ik ben dieper in mijzelf gaan graven, heb mijn bewustzijn vergroot en ben tot het besef gekomen dat ware groei en evolutie niet draait om wat je aan de buitenkant veranderd. Het gaat er om wat je aan de binnenkant veranderd. Jouw innerlijke wereld. En dan volgt de rest vanzelf.
Changing from the inside out.
We gaan nog even terug in de tijd… mijn leven zoals het nu is, was vroeger heel anders.
Als kind was ik stil en heel onopvallend. Ik deed in ieder geval mijn best om niet op te vallen. Op mijn 17e kwam ik de liefde van mijn leven tegen en een aantal jaar later kregen we 2 prachtige kinderen. Voor mij was dat mijn hele leven, mijn veilige bubbel en ook mijn escape. Mijn escape om niet te voelen. Ik was vooral bezig met heel druk te zijn, met zorgen voor mijn gezin, de zaak van mijn man en mijn eigen baan. Ik leefde vooral voor anderen.
Maar wie was ik? Wat vind ik leuk? Toen deze vragen naar boven kwamen ben ik dit gaan onderzoeken en heb ik een hele innerlijke reis afgelegd om te zijn wie ik nu ben en waar ik nu sta.
Alles wat ik in de jaren geleerd heb door eigen ervaringen, opleidingen, en mentorships ga ik jou leren tijdens EXPANSION.
Als je bij mij een programma volgt - ik zie jou voor wie jij werkelijk bent. A radiant and powerfull being waiting to immerse.
Ik ga er niet vanuit dat je gefikst moet worden of dat je een slachtoffer bent of een probleem.
Jij bent iemand die alles kan en alles mag er zijn. Krachtig, zacht en vol liefde.
Ik ga je niet vertellen wie je moet zijn. Ik zie jou al in je volle potentieel. It only needs reminding en ik help het je te herinneren.
Ook ben ik eerlijk en vertel altijd wat ik bij jou zie of voel ook al zeg jij iets anders. Ik kan diep gaan, maar ik ben ook van de actie, want antwoorden vind je in bewegen (in actie komen) niet in gedachten.
Decide who you want to be and be her...
Denk aan de mogelijkheden, denk aan hoe jouw leven eruit kan zien..
-
Je staat krachtiger in het leven waardoor je in staat bent bewuste keuzes te maken.
-
Je weet precies wie je bent en wat je wilt en daar ga je dan ook volledig voor.
-
Je neemt verantwoordelijkheid voor je leven en de keuzes die je maakt.
-
Je hebt je persoonlijke kernwaarden en duidelijke grenzen waar je naar leeft.
-
Je relaties gaan veranderen. Je gaat ze op een diepere laag ervaren.
-
Je gaat meer passie ervaren op alle vlakken in je leven.
-
Je lichaam is je tempel en je zult daar ook als zodanig voor zorgen. Dit is a non-negotiable.
-
Je zorgt altijd dat je eigen kopje vol is, zodat het kan overstromen naar de ander.
-
Je hebt enorm veel zelfliefde. Je doet veel op gevoel en van daaruit maak je keuzes en leef je je leven.
-
Je zoekt altijd naar mogelijkheden om te groeien en ontwikkelen en je bent bereid daarin te investeren.
-
Je ervaart veel rust.
Are you ready to ignite your Inner Fire?
Ik introduceer...
EXPANSION
In 16 weken tijd transformeer je van leven in een keurslijf naar volledige vrijheid – de vrijheid om te doen wat voor jou belangrijk is en in je kracht te staan.
In een groep like-minded powervrouwen werk jij aan jouw doel. Je maakt een ‘deep dive’ om je leven te transformeren. Met self-love en op eigen kracht, maar geholpen door onze kennis en persoonlijke aandacht, kan jij al jouw goals bereiken. Gesterkt door de power die ontstaat als vrouwen samenwerken en elkaar upliften.
Changing from the Inside - Out
InnerForce Method - A Journey Into Self
Het ontkleden van de lagen tot de kern van wie je bent, is nog nooit zo onweerstaanbaar verleidelijk geweest als nu. Steeds meer vallen de puzzelstukjes op hun plaats. Je merkt het aan alles.
Je voelt een shift, een explosie van energie door je hele lichaam. Jouw InnerForce is aan! Je voelt hoe je opstijgt, klaar om jouw vleugels uit te slaan. You are the phoenix rising!
Je weet en voelt dat je vanaf nu niet meer dezelfde persoon bent. You are ready.
Je nieuwe energie straalt naar buiten. Mensen om je heen merken niet alleen de verandering op, maar je kalmte en kracht hebben een ripple effect, en inspireren en beïnvloeden zelfs anderen. Door jouw transformatie creëer je een positieve vibe die verder reikt dan je ooit had kunnen dromen.
Je bent vrij. Vrij van het keurslijf, vrij om je ware zelf te zijn. Deze inner journey heeft je niet alleen veranderd, maar heeft ook de wereld om je heen veranderd en verrijkt.
THIS IS EXPANSION
Van "gevangen in een keurslijf" naar EXPANSION
In 16 weken tijd ga je je bewustwording vergroten en verbinding creëren met je lichaam, zodat je je mooiste leven leeft.
Ben je klaar om:
- Los te komen van oude patronen?
- Diepgaande doorbraken te ervaren?
- Een mooi en krachtig leven te creëren?
- Een nieuw level van vrijheid in je leven te bereiken?
Dan is EXPANSION iets voor jou!
Wat houdt het programma in?
Module 1
Know Thy Self
Na deze module zul je een diepgaand inzicht hebben verkregen in je eigen identiteit, waarden, en verlangens. Je weet duidelijk wie je echt bent en wat je hart sneller doet kloppen.
Dit inzicht in je interne wereld stelt je in staat bewuste keuzes te maken, vanuit zelfkennis en authenticiteit, in plaats van je te laten leiden door externe verwachtingen of oude patronen.
Door jezelf op deze manier beter te leren kennen, creëer je een solide basis voor persoonlijke groei en empowerment, wat je helpt om met meer zelfvertrouwen en richting je leven vorm te geven.
Module 2
Body Awareness & Female Nervous System Reset
In deze module draait alles om het opnieuw verbinden met je lichaam en leren luisteren naar de signalen die het je geeft. Je leert niet alleen je lichaam te voelen, maar ook te begrijpen wat deze sensaties betekenen en hoe je hierop kunt reageren.
Je ontdekt hoe jouw energie- en zenuwstelsel functioneren, wanneer ze uit balans raken, en hoe je je eigen welzijn kunt reguleren. Je leert effectieve manieren om jezelf te kalmeren en terug te keren naar een staat van balans, zelfs wanneer je voelt dat je “emmer” dreigt over te lopen.
Daarnaast vergroot je je emotionele weerbaarheid. Dit betekent dat je triggers leert herkennen, begrijpt waarom ze je raken, en krachtige strategieën ontwikkelt om hier gezond op te reageren.
Na het afronden van deze module zal je in staat zijn om de signalen van je lichaam beter te herkennen en te interpreteren. Je zult weten hoe je jezelf effectief kunt kalmeren en je energieniveau kunt herstellen wanneer je uit balans bent. Je emotionele weerbaarheid zal zijn toegenomen, waardoor je beter om kunt gaan met dagelijkse stress en triggers. Dit zorgt ervoor dat je meer rust en controle ervaart in je leven, en je in staat bent om met meer veerkracht en zelfzorg te handelen.
Module 3
Recoding
In deze module draait het om het herprogrammeren van jezelf op een diep niveau. Je leert hoe je bewust in de energie en frequentie van je toekomstige, beste zelf kunt stappen, zodat je deze nieuwe manier van zijn in elke cel van je lichaam kunt verankeren.
Dit gaat verder dan alleen denken en voelen; je maakt een verschuiving op zowel mentaal als fysiek niveau. Door oude patronen en overtuigingen los te laten, creëer je ruimte voor nieuwe mogelijkheden en groei die volledig in lijn zijn met wie je wilt worden.
Na het afronden van deze module heb je jezelf hergeprogrammeerd naar een hogere, krachtigere versie van jezelf. Je zult niet alleen op een dieper niveau verbonden zijn met je toekomstige zelf, maar ook in staat zijn om deze nieuwe energie en mindset dagelijks te belichamen. Je voelt je krachtiger, meer in balans en afgestemd op de persoon die je wilt zijn, wat je leven in positieve zin zal transformeren.
Module 4
Embodiment
In deze module gaat het om volledige belichaming van je toekomstige zelf. Je integreert de energie en frequentie van je nieuwe jij op zowel mentaal, emotioneel als fysiek niveau. Dit betekent dat niet alleen je gedachten, maar ook je lichaam in lijn worden gebracht met je toekomstvisie. Je gaat deze nieuwe versie van jezelf volledig belichamen, tot op celniveau, zodat je met vertrouwen, kracht en authenticiteit door het leven gaat.
Na het afronden van deze module zul je niet alleen denken als je toekomstige, beste zelf, maar ook leven en handelen vanuit die energie. Je lichaam en geest zullen volledig zijn afgestemd op je nieuwe identiteit, waardoor je met een diepe innerlijke rust en zekerheid door het leven gaat. Je bent nu de persoon die je altijd wilde worden, met een krachtige uitstraling die anderen inspireert en een leven dat volledig in lijn is met jouw ware potentieel.
Jouw investering
EXPANSION
GROEPSCOACHING
Als je je aanmeldt vóór 30 november!: van €1700 voor €1247
incl. BTW
Meld je hier aan!Deze bonussen krijg je als je je voor 30 november aanmeldt. Totale waarde €5350!
- Body Alignment Programma (€2400 waarde)
Dit programma is dé sleutel om jouw lichaam en geest perfect in lijn te brengen. Door diepe lichaamsbewustwording versterk je de connectie tussen je fysieke en mentale kracht, wat leidt tot innerlijke rust en een gevoel van vervulling. Je gaat met dit online programma aan de slag met het doorbreken van ongezonde (eet) gewoonten, krachttraining ( je krijgt elke 5 weken een trainingsschema voor thuis of voor in de sportschool), en je gaat werken aan je rust en slaap.
Je zult beter in balans zijn, fysiek én mentaal, waardoor je meer uit elke dag haalt.
- 1-op-1 Kick-off Call (€1000 waarde)
Deze persoonlijke sessie is dé perfecte start van jouw transformatie. Het biedt jou de kans om je unieke doelen en uitdagingen te bespreken met een expert die jou op maat begeleidt. Wees voorbereid op een krachtige reset die jouw koers bepaalt voor de rest van het programma.
Je krijgt helderheid, focus, en een gepersonaliseerd plan om vol vertrouwen je persoonlijke groei te beginnen.
- Vier Deepening Meditaties (€500 waarde)
Deze meditaties zijn ontworpen om diep in je onderbewuste te duiken en beperkende overtuigingen te doorbreken. Door regelmatig gebruik, creëer je nieuwe, helpende patronen die je ondersteunen in je dagelijkse leven.
Je ervaart innerlijke rust, doorbreekt oude gewoontes en opent de weg naar nieuwe mogelijkheden en persoonlijke groei.
- Twee Breathwork Sessies (€250 waarde)
Ademwerk is een transformerende tool om spanning los te laten en blokkades in je lichaam en geest op te ruimen. Door diep ademhalen kom je weer in contact met jezelf en activeer je je innerlijke kracht.
Je zult minder stress ervaren, meer energie hebben en je emotioneel sterker voelen.
- Prachtig werkboek (€500 waarde)
Dit exclusieve werkboek begeleidt je door het hele programma en biedt reflecties, oefeningen en inzichten die je helpen om jouw groei vast te houden. Het is een tastbare gids naar een blijvende transformatie.
Blijvende inzichten en handvatten om je groei te verankeren, zelfs nadat het programma is afgelopen.
- Online Academie (€2000 waarde)
Toegang tot de online academie betekent dat je alle tools en kennis binnen handbereik hebt, waar en wanneer je maar wilt. Van diepgaande lessen tot praktische oefeningen, je kunt in jouw eigen tempo werken aan je transformatie.
Je krijgt een schat aan kennis en tools om continu te blijven groeien, zelfs na het programma.
- Bonus Module Self-Love (€500 waarde)
Deze bonusmodule geeft je de tools om een onwankelbare liefde voor jezelf te ontwikkelen. Zelfliefde is de kern van persoonlijke groei en succes in elk aspect van je leven.
Wat EXPANSION mij heeft gebracht, is soms moeilijk onder woorden te brengen. Het is bijzonder wat er allemaal gebeurt. Soms lijkt het alsof er niets verandert, maar dan realiseer ik me dat er toch veel veranderingen hebben plaatsgevonden. Bijvoorbeeld, ik kan steeds beter mijn grenzen aangeven. Ik leer vaker "nee" te zeggen. Ik ben me bewuster van mijn grenzen en merk het sneller als deze overschreden worden.
Hoewel ik soms mijn grenzen nog negeer, heb ik geleerd dat dit een proces is dat tijd nodig heeft. Ik kan dit nu ook accepteren en kijk zonder oordeel naar mezelf als ik mijn grenzen overschreden heb. Bovendien ben ik me bewust van hoe goed ik me voel nadat ik mijn grenzen heb aangegeven. Ik voel veel vreugde en opluchting dat ik het gedaan heb.
Marlies
Ik stond al heel lang niet in contact met mezelf. Mijn hoofd had al jaren the lead waardoor de communicatie met mijn lichaam ontbrak. Ik wist dat ik in EXPANSION juist tot die diepere lagen kon komen om meer kracht, vrijheid en liefde te ervaren.
De breathworksessie(s) waren voor mij een hele bijzondere ervaringen. Ik had er nog nooit van gehoord en was totaal onder de indruk van de enorme impact het heeft op het onbewuste en lichamelijke aspect van verwerkingsprocessen.
Ik heb dit overwonnen omdat ik wist dat jullie de enige waren die mij konden helpen op een dieper niveau.
Wat zeg ik tegen anderen: wil je echt terug naar jouw basis, jouw pure zelf en dat omarmen, liefhebben, beter leren kennen en die kracht gaan voelen? Dan kunnen Wendy en Naomi jou hier echt bij helpen.
Vicky
Wie ben ik? Wat wil ik? en welke persoon wil ik zijn? Hoe wil ik in het leven staan? Dat waren voor mij hele brandende vragen waar ik mee zat.
Door de gesprekken en de sessies ben ik veel meer bewust geworden van hoe ik reageer, wat ik doe en welke overtuigingen er achter mijn gedrag zitten. Door de bewustwording heb ik mijn mindset positief kunnen shiften.
“Je bent de creator van je eigen leven en je hebt de regie volledig zelf in handen”, was echt een AHA moment voor mezelf.
Ik zie de toekomst nu eer positief tegemoet, ben op weg om de persoon te worden die ik wil zijn. Mijn eigen authentieke zelf.
Als je echt aan jezelf wilt werken er echt voor wilt gaan. DOEN! Het levert je zoveel moois op. Besef wel dat het geen quick fix is. Je zult het zelf moeten willen en doen en dat betekent dat je toen en eerlijk naar jezelf moet zijn en dat het soms hard werken is. Maar je krijgt er zoveel moois voor terug. In mijn geval: Mezelf!
Vivian
